呼吸の秘密 美肌 これも深呼吸の嬉しい効果

呼吸の秘密　　美肌　これも深呼吸の嬉しい効果

腹式呼吸によって体内の血液循環が活発になると、毛細血管の隅々にまで血液がめぐります。
そうすると、皮膚の細胞にも十分な酸素と栄養素が行き渡ります。

その結果、皮膚の新陳代謝が活発になり、新しい皮膚が生まれ、お肌の調子もよくなるのです。
皮膚細胞は約28日間の周期で生まれ変わります。
毎日作り出される新しい細胞が良質なものだと、細胞の再生効率がよくなり、
1ヵ月後には美肌に生まれ変わっているということです。



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