好きなものをガンガン食べる。いかにも元気な感じがします。しかし、病気になって食事制限がされてしまったらどうしましょう。食事は元気の基本です。
あなたの夢に一歩近づくお手伝いをしますよ。輝かしい未来へ出発!!

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深呼吸ダイエットとは

深呼吸にはダイエット効果があるのをご存知ですか?

私達の体は、どうやって日々の生命活動をするエネルギーを得ているのでしょうか?
食事で摂り入れた「栄養素」。
そして、呼吸で得る大量の「酸素」を加えて、
エネルギーに変えているのです。

食事で摂るエネルギー量が消費量を上回ったり、
効率的に体内の脂肪をエネルギーに変換できないと、
体脂肪が蓄積され肥満の原因になってしまいます。


ダイエットの重要なポイントは、
「いかにして体脂肪を効率的に燃やすか」ということです。

体脂肪を分解するには、大量の酸素を体内に供給することや、
その酸素をカラダの隅々まで運び込むためのスムーズな血液の循環が必要です。

それを最も効率よくカラダの組織へと供給できるものが、
深呼吸ダイエットなのです。



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