好きなものをガンガン食べる。いかにも元気な感じがします。しかし、病気になって食事制限がされてしまったらどうしましょう。食事は元気の基本です。
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【ラクトフェリン】 気になるキーワード

ラクトフェリンとは、母乳や牛乳などの乳や涙・唾液等、粘膜からの分泌液に多く含まれている。

熱に弱く、加熱殺菌した市販の牛乳などの加熱した食品にはほとんど含まれない。



ラクトフェリンは、ほとんどの哺乳動物の乳に含まれている多機能タンパク質です。特に初乳という、出産から3日間の間に分泌される母乳に多く含まれて、通常の3倍以上のラクトフェリンが含まれていると言われている。



ラクトフェリンの特徴は、病原菌や細菌の増殖を抑制して殺菌する効果と、免疫力の強化を行う事が知られている。ラクトフェリンは、免疫力のない赤ちゃんを外敵から守るほどの強力な働きがあり、赤ちゃんだけでなく、加齢に伴って減少する免疫力にも効果があるといわれている。



ラクトフェリンは、このほかにも体脂肪を減少させてメタボリックシンドロームを解消したり、無理せずダイエットを行うことができるとされている。




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