元気力で健康UP 病気に負けない 食は元気の基本

好きなものをガンガン食べる。いかにも元気な感じがします。しかし、病気になって食事制限がされてしまったらどうしましょう。食事は元気の基本です。
あなたの夢に一歩近づくお手伝いをしますよ。輝かしい未来へ出発!!

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肺の生活習慣病COPD、その症状と対策

 COPDは病気の進行が遅く、初期症状が風邪や喘息と区別しにくい。


 
 病気を自覚するのは、加齢の影響で症状が強く現れ始める60代以降。


 
 これから悠々自適の生活という矢先に、突如として息切れと咳に

 行動を制限されてしまうのだ。


 
 ゴルフや旅行どころか、散歩もままならず、ストレスからうつ病を併発するケースも多い。


 
 定年まで一生懸命に働いた結果がこれではなんともやりきれない話だ。




 COPDの対策




 つらい結末を避けるには早めの禁煙しかない。
 


 喫煙指数(1日の喫煙本数×喫煙年数)が400を超えると、

 COPDに限らず、肺ガン、咽頭ガンのリスクがぐっと上昇する。


 
 30~40代の喫煙者はただちに禁煙するべきだ。


 
 すでに喫煙指数が400をオーバーしている人は言うまでもない。



 また40歳以上で喫煙歴がある、あるいは長年、受動喫煙者であった人は

定期的にスパイロ検査を受けること。



 息を吐き出す力を計測する検査で、同年代の健康な肺と比較した「肺年齢」もわかる。


 深く息を吸い込んだ後、できるだけ早く息を吐き出した最初の1秒間に、

 努力性肺活量の70%以上を吐き切ることができれば正常、70%未満はCOPDが疑われる。



 
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  08/18 未分類 TB(0) | CM(0)

第二の人生に影を落とす!?喫煙が原因?肺の生活習慣病COPDってなんだろう?

「タバコをやめないと、定年後の楽しみが半減するぞ」



慢性閉塞肺疾患(COPD)を患う68歳の父親が「タバコをやめないと、定年後の楽しみが半減するぞ」とため息をつくようなCOPDってどういうことだろう?



定年後の楽しみが半減するってどういうことだろう。






 慢性閉塞肺疾患(COPD)は肺の慢性的な炎症が本態の病気。


 
 長いあいだに気道や酸素交換を行う肺胞が破壊され、咳や喀痰、

階段を上ると息切れを起こすなどの症状が出る。



特に息を吐き出すことが難しくなる。

口をすぼめて呼吸をすると楽になるので、階段の途中でフーフー息を

ついていたら要注意。



進行すると肺ガン並みのたちの悪さを発揮し、酸素吸入が


必要なほど重症化すると5年生存率は50%に満たない。






げげっ!これはこわいねえ。

呼吸が普通にできないということは、運動機能が正常でなくなるってことだよね?



定年退職した後、悠々自適な旅暮らしどころか、普段のご近所のお散歩まで

心行くまで楽しめないということなのか。。。



これは、確かに「定年後の楽しみは半減しそうだ。。。






アマゾンでさがす禁煙のヘルパー 



楽天市場でさがす禁煙のヘルパー





 別名「タバコ病」「肺の生活習慣病」と呼ばれるようにいちばんの原因と考えられるのがは喫煙。もちろん喫煙者すべてがCOPDになるわけではないので、喫煙が根本原因かどうかはわからない、が、原因のひとつであることは変わらないようだ。




2008年の患者調査によると国内の患者数は約22万人もいるという。

この患者数は、あくまで病院で診断された数値であり、累積喫煙者数を考えると、

未受診の潜在患者は、これを大きく上回ると考えられている。




 
 
  08/17 未分類 TB(0) | CM(0)

山本モナ、ブログで入籍報告「彼を支えること一番に」

タレントの山本モナ(34)が16日、交際歴2年の不動産投資会社社長と入籍した。自身のブログでも報告した。



山本モナ

山本モナのブログ



 ブログで山本は「本日、入籍いたしました」と報告し、

 「これからは、彼をささえて行くことを第一に考えて、頑張っていくことを決めました」と続けた。



 山本は2006年に国会議員と不倫密会、08年にはプロ野球選手との

不倫密会がスクープされ、ともに番組を降板。

ワイドショーを度々にぎわせてきたこともあり、

交際中の社長との進展が注目されていた。




  08/17 腎臓病 TB(0) | CM(0)

信州サーモンが人気

信州サーモンを見た第一印象は「デカイ!」


刺身にもできる絶品です。



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信州サーモンは、ニジマスとブラウントラウトを交配させた、

信州独自の新品種のトラウトです。




銀色の美しい身体と、サーモンのような紅色の美しい身が特徴です。



ニジマスに比べて肉のきめが細かく、肉厚で、豊かな味わい。




卵をもたないため、産卵に要するエネルギー(栄養)がそのまま美味みとなり、いつでもおいしく食べられるのも特徴です。




信州サーモン 人気ランキング






  08/16 未分類 TB(0) | CM(0)

押切もえ AERAとコラボ なんで服を着てたんだろう 

押切もえ AERAとコラボ なんで服を着てたんだろう 



モデルの押切もえが7日、都内福家書店銀座店 で初の写真集「心の言葉」と

ムック本「re☆born 30歳で生まれ変わる。」の2冊同時発売イベントを行った。



石垣島で撮影した「心の言葉」では、水着や露出度満点の

セクシーファッションを披露しているというからuhuhu。






押切もえは語る。


「大胆なショットに挑戦してます。

 なんで今までいっぱい服を着てたんだろうと、開放感がすごかったです」


 
  ズワワァっと“新境地開拓”をアピールしている。





以前から、一般男性に片思い中であることを明かしているが

「好きの気持ちはまだ言えてません。

狙われてると思われてたら、どうしよう…」と話していた。





心の言葉

re☆born








  08/09 未分類 TB(0) | CM(0)

所ジョージさんが熱中症で救急搬送 東京・世田谷区で農作業中に

所ジョージさんが熱中症!というニュースを聞いて、

所ジョージさんの洒落かな?と一瞬思ってしまった。




ゴメンナサイ、まじだったようです。




世田谷ベースで畑作業中のことだったようで、これって農業に従事している人には

他人事ではありませんよね。




熱中症には気をつけましょう。

熱中症から身を守る




所ジョージさんのネタ ベスト10




3日夜、東京都世田谷区成城で、タレントの所ジョージさん(55)が熱中症の症状を訴え、病院に救急搬送された。軽症だという。



 所属事務所によると、所さんは自分で119番通報し、病院で点滴を受けたという。所さんは「世田谷ベース」と呼ばれる仕事場の畑で農作業を行っていた。

  08/05 腎臓病 TB(0) | CM(0)
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